Vous avez décidé de vous lancer dans l’équitation et de prendre votre tout premier cours. Mais pour cela, il est important de connaître l’équipement nécessaire pour débuter en toute sécurité. Quels vêtements privilégier pour vos premières séances à cheval ?
Bien que la plupart des chutes restent bénignes, souvent sur des sols souples, il reste essentiel de réduire au maximum les risques en portant une protection adaptée, comme un casque ou une bombe de sécurité, et éventuellement un protège-dos. En ce qui concerne le reste de la tenue, le confort doit primer pour faciliter la pratique.
Voici un aperçu des vêtements et équipements fondamentaux que tout novice en équitation doit posséder pour débuter sereinement.
L’importance d’un équipement adapté pour démarrer l’équitation
Que l’on soit jeune ou adulte, l’équitation est accessible à toute personne, de 7 à 77 ans (voire plus tôt). Cependant, pour profiter pleinement de ses séances, il est crucial de porter une tenue confortable et d’avoir en sa possession des accessoires garantissant la sécurité. La sélection des vêtements pour débutant doit allier protection et soutien pour une posture correcte, tout en permettant de bien ressentir les mouvements du cheval.
A savoir : En 2021, l’équitation se classait parmi les sports les plus pratiqués en France, avec plus de 600 000 cavaliers et autant de chevaux, répartis dans plus de 9 000 structures dédiées. Reconnue comme patrimoine culturel immatériel depuis 2011, cette discipline demeure ancrée dans le patrimoine français (source : Tendances et animaux).
Casque ou bombe : l’accessoire incontournable du cavalier débutant
Il est inconcevable de monter à cheval sans porter une bombe ou un casque de sécurité, surtout lors des premières fois. Cela reviendrait à conduire sans ceinture de sécurité. Même si la majorité des chutes ne causent pas de blessures graves, la protection de la tête doit rester une priorité face aux risques de coups de sabot ou à un choc contre un obstacle.
Souvent fourni par votre centre équestre, il est cependant plus pratique d’avoir son propre casque, parfaitement ajusté à la taille de votre tête. L’intérieur rembourré assure un confort accru et évite les gênes que pourrait provoquer un casque partagé. N’oubliez pas de vérifier que l’équipement respecte bien les normes de sécurité européennes, comme la norme CE VG1 01.040 2014-12 ou EN1384:2012, pour garantir une sécurité optimale.
Pour choisir correctement votre bombe, pensez à mesurer votre tour de tête avec un mètre ruban placé juste au-dessus de vos oreilles, autour du front. La taille doit être ajustée pour éviter qu’elle ne glisse ou ne génère une gêne, afin de vous permettre de vous concentrer pleinement sur votre apprentissage. Il est toujours conseillé de consulter un professionnel pour faire le bon choix.
Les gants : un équipement essentiel pour la prise en main
Les gants protègent efficacement les mains contre les abrasions ou les brûlures dues à la friction des rênes. Lors d’un mouvement brusque ou d’une tension, ils évitent que la peau ne se blesse. Certains modèles comprennent des picots ou des surfaces en daim adhérent, pour assurer une meilleure prise et limiter le glissement des rênes. Par ailleurs, si vous commencez à stresser, la transpiration peut rendre les mains moites, augmentant les risques de perdre la prise. Les gants absorbe cette humidité pour maintenir un bon contrôle.
La culotte d’équitation : pour un confort optimal
Spécialement conçu pour pratiquer l’équitation, le pantalon appelé culotte est sans couture interne dans la zone des cuisses, afin d’éviter toute irritation ou blessure lors des frottements avec la selle. Sa matière robuste et élastique permet de suivre les mouvements du corps tout en garantissant une bonne sensation du contact avec l’animal.
Différents modèles sont disponibles : pantalon à basane, à grips, à fond de peau, ou polyvalent, mais pour débuter, un modèle simple et abordable suffit généralement. Il est conseillé d’opter pour des couleurs sombres comme le noir ou le marine, moins salissantes, sauf si l’on participe à des concours où les teintes claires sont parfois préférées. La morphologie du cavalier et la discipline pratiquée (dressage, saut, randonnée) guideront également le choix du modèle. Il est important d’essayer le pantalon pour s’assurer qu’il ne limite pas les mouvements et qu’il offre une sensation confortable.
Les bottes : protection et stabilité pour le cavalier débutant
Les bottes d’équitation ont pour rôle de protéger les pieds contre le sabot du cheval, mais aussi de sécuriser les jambes en cas de coup ou de frottement. Pour commencer, il est recommandé de privilégier un modèle classique, en cuir ou en caoutchouc, selon votre budget. Le cuir offre élégance et durabilité si vous entretenez régulièrement vos bottes, tandis que le caoutchouc est plus abordable et pratique pour débuter.
Il est crucial de prendre en compte la pointure, la hauteur de la botte et surtout le tour de mollet. La pression exercée par la botte doit être équilibrée : trop lâche, elle n’offre pas de contact efficace avec le cheval, trop serrée, elle risque de couper la circulation sanguine et de causer des douleurs. Mesurez votre mollet avec un mètre ruban à son point le plus fort pour choisir la taille adéquate. N’oubliez pas d’ajouter environ 2,5 cm pour prévoir le tassement avec le temps.
Les bottes en caoutchouc ou synthétique constituent une première option économique, mais elles s’usent rapidement. Les bottes en cuir, en revanche, sont plus solides et plus confortables, mais nécessitent un entretien régulier (nettoyage, cirage). Pensez à retirer tout débris dans la fermeture éclair ou les enclumes avant chaque utilisation pour assurer un bon fonctionnement.
Boots et mini-chaps : des alternatives pratiques aux bottes classiques
Les boots d’équitation ou mini-chaps offrent une solution pratique. Ces éléments s’enfilent plus facilement que des bottes classiques et peuvent couvrir toute la jambe ou simplement l’entourer à la cheville. Faciles à mettre et à retirer, ils sont souvent plus abordables et s’adaptent à différentes tailles de mollets. Les boots avec une semelle épaisse et un petit talon assurent une stabilité optimale dans l’étrier.
Le protège-dos : un équipement rassurant pour débuter
Ce gilet de protection, bien qu’il ne soit pas obligatoire, représente une sécurité supplémentaire en cas de chute. Certains parents privilégient son port pour leurs enfants. Il sert à protéger les organes vitaux et la colonne vertébrale lors d’un impact avec le sol ou d’un coup du cheval. Il doit être ajusté à votre morphologie, sans gêner la position ou les mouvements, tout en étant suffisamment couvrant pour une protection efficace.
On trouve plusieurs modèles : coques dorsales, gilets de sécurité ou gilets air bag, chacun offrant un niveau de protection différent. Le gilet air bag, par exemple, déploie une réserve d’air lors d’une chute pour amortir le choc, mais reste un investissement plus coûteux.
Quelles chaussettes privilégier pour l’équitation ?
Bien qu’il n’y ait pas de chaussettes spécifiques obligatoires, il faut impérativement choisir des modèles longs pour éviter que la peau ne se colle à la botte, ce qui serait inconfortable. Les matières respirantes comme le coton, la laine ou le bambou sont privilégiées pour absorber la transpiration et maintenir le pied au sec. La conception doit être sans coutures pour éviter toute irritation. Il est également conseillé de renforcer la pointe et le talon, zones soumises à de nombreux frottements. Certains modèles comportent des bords antidérapants pour éviter qu’elles ne glissent dans la botte, augmentant ainsi le confort global pendant la séance.
Le tire-botte : un accessoire pratique mais pas indispensable
Lorsqu’on ne porte pas de boots ou de mini-chaps, le tire-botte devient un allié précieux. Son utilité ? Faciliter le retrait des bottes, surtout après une séance où la transpiration ou la contraction musculaire rendent parfois l’opération difficile. En insérant le talon dans l’appareil, on soulève la jambe et on délaisse la botte aisément. Le tire-botte existe en différentes versions, du plastique à moins de 10 euros aux modèles plus élaborés en bois décoré, pouvant atteindre plusieurs centaines d’euros.
Cravache et éperons : faut-il en prévoir dès le début ?
Pour une première approche, on évite généralement d’utiliser une cravache ou des éperons. L’apprentissage des bases, notamment la bonne tenue des rênes et la maîtrise des aides naturelles, doit précéder. Cependant, rapidement, la cravache devient un outil de communication pour améliorer la stimulation du cheval, sans devenir un mode de punition. Elle sert à renforcer les aides naturelles, comme le contact des jambes ou le positionnement des mains.
En revanche, les débutants ne devraient pas s’équiper d’éperons avant d’avoir acquis une maîtrise correcte des aides de base, car leur utilisation nécessite une bonne compréhension et une technique précise.
Faut-il une selle et un filet personnels pour débuter ?
Au tout début, il n’est pas nécessaire d’investir dans une selle ou un filet personnels. Ces équipements sont généralement fournis par les centres équestres, chaque cheval disposant de son propre harnachement adapté à sa morphologie. À mesure que vous gagnez en expérience et que vous progressez dans la discipline, il sera envisageable de vous équiper d’un matériel propre, correspondant à vos besoins spécifiques (selle de saut, de dressage, etc.).